J'ai des brûlures d'estomac
Brûlures d'estomac et remontées acides : ce qui soulage, les erreurs à éviter, et quand consulter.
Vérifié, corrigé et validé par Dr Zayd OuzeraraMis à jour le 21 juillet 2026
En 30 secondes
Aperçu gratuitLes brûlures et remontées acides sont très fréquentes et le plus souvent bénignes : de l’acide remonte de l’estomac vers l’œsophage, souvent après des repas copieux, gras ou tardifs.
⚠️ Un piège à connaître d’abord : une oppression dans la poitrine à l’effort, avec essoufflement ou sueurs, peut venir du cœur — dans le doute, appelle le 144. Consulte aussi en cas de difficulté à avaler, de perte de poids ou de sang.
Pour les brûlures elles-mêmes : surviennent-elles après les repas, la nuit, en te penchant ? qu’est-ce qui les déclenche chez toi ? La fiche complète te dit comment les soulager rapidement, et surtout les changements simples qui font la différence sur la durée — dont un que presque personne ne fait.
La suite de la fiche, section par section
4 sectionsLes questions à te poser
Quand surviennent les brûlures ? Après les repas, en position allongée, la nuit ? Y a-t-il des aliments déclencheurs (repas gras, épicé, café, alcool, chocolat) ? As-tu du mal à avaler , ou est-ce douloureux d'avaler ? Une perte de poids inexpliquée ? Du sang vomi ou des selles
Quand consulter — signaux d'alarme
Les signes qui imposent de consulter (ou d'appeler les urgences).
Ce que tu peux faire à la maison
Mesures simples + médicaments sans ordonnance basiques uniquement.
Ce qu'il ne faut PAS faire
Les erreurs fréquentes et fausses bonnes idées.
Ou, si ce n'est pas le seul symptôme qui t'arrivera cette année
Questions fréquentes
Brûlure d'estomac ou problème de cœur ?
Une brûlure est souvent liée aux repas et à la position ; une douleur cardiaque est plutôt une oppression déclenchée par l'effort, avec essoufflement ou sueurs. Dans le doute → 144.
Que faire pour soulager vite ?
Un anti-acide ou un alginate (Rennie, Gaviscon) agit rapidement. Les mesures de fond (repas, poids, position) réduisent la fréquence.
Quand consulter ?
Si tu as du mal à avaler, une perte de poids, un saignement, ou des symptômes fréquents malgré les mesures simples.
Pourquoi surtout la nuit ?
En position allongée, l'acide remonte plus facilement. Surélever la tête du lit et éviter les repas tardifs réduit nettement les symptômes nocturnes.
Je prends des anti-acides depuis des semaines — problème ?
Des symptômes qui nécessitent un traitement en continu doivent être évalués par un médecin : ne prolonge pas l'automédication au-delà de quelques semaines.
Sources
Les études et recommandations sur lesquelles s'appuie cette fiche — publiées en clair, pour que tu saches sur quoi repose ce que tu lis.
- Katz PO, et al. ACG Clinical Guideline for the Diagnosis and Management of Gastroesophageal Reflux Disease. American Journal of Gastroenterology, 2022.
- Maret-Ouda J, Markar SR, Lagergren J. Gastroesophageal Reflux Disease: A Review. JAMA, 2020.
- Fass R. Gastroesophageal Reflux Disease. New England Journal of Medicine, 2022.
Vérifié, corrigé et validé par Dr Zayd Ouzerara
Spécialiste en médecine interne générale (FMH) — six ans aux Hôpitaux universitaires de Genève, aujourd'hui médecin aux urgences à Genève.
N° GLN 7601007964680 — registre fédéral des professions médicales (MedReg) · relu le 21 juillet 2026
Son parcoursContenu d'information générale à visée éducative — ne remplace ni une consultation ni un avis médical individualisé. En cas de doute ou d'urgence, consultez un médecin ou appelez le 144. En savoir plus