J'ai la gastro (diarrhée et vomissements)
Gastro chez l'adulte : comment se réhydrater correctement, quand l'Imodium est dangereux, et les signes qui doivent faire consulter.
Vérifié, corrigé et validé par Dr Zayd OuzeraraMis à jour le 29 juillet 2026
En 30 secondes
Aperçu gratuitLa plupart des gastros sont virales et guérissent seules en 1 à 3 jours : les vomissements s'arrêtent en général en 24 heures, la diarrhée met un peu plus longtemps. Il n'y a rien à « tuer » — le traitement, c'est la réhydratation.
Par sécurité : consulte sans attendre si tu ne gardes aucun liquide depuis 24 heures, si tu as des selles sanglantes avec de la fièvre, une douleur au ventre intense, ou des signes de déshydratation sévère (tu n'urines presque plus, tu es confus, tu te sens partir en te levant) — en cas d'urgence, appelle le 144.
Pour le reste, tout se joue sur la manière de boire et sur le moment de remanger. La plupart des gens font exactement l'inverse de ce qu'il faut : ils choisissent la mauvaise boisson et attendent trop longtemps avant de se réalimenter. La fiche complète te donne la stratégie précise, ce qui se trouve en pharmacie sans ordonnance, les cas où l'Imodium est carrément dangereux, et ce que changent un voyage récent ou des antibiotiques pris ces dernières semaines.
La suite de la fiche, section par section
4 sectionsLes questions à te poser
Depuis quand ? Une gastro virale s'améliore en 1 à 3 jours ; au-delà de 7 jours, ce n'est plus le scénario habituel. Arrives-tu à boire et à garder les liquides ? C'est LA question qui décide de tout. Urines-tu normalement ? Des urines rares et foncées signent la déshydratation.…
Quand consulter — signaux d'alarme
Les signes qui imposent de consulter (ou d'appeler les urgences).
Ce que tu peux faire à la maison
Mesures simples + médicaments sans ordonnance basiques uniquement.
Ce qu'il ne faut PAS faire
Les erreurs fréquentes et fausses bonnes idées.
Ou, si ce n'est pas le seul symptôme qui t'arrivera cette année
Questions fréquentes
Combien de temps ça dure ?
Les symptômes commencent 12 à 48 heures après la contamination. La plupart des gens vont nettement mieux en 1 à 3 jours ; certaines formes durent 4 à 6 jours. La diarrhée est en général le dernier symptôme à partir. Au-delà de 7 jours, consulte.
Puis-je prendre de l'Imodium ?
Oui pour une diarrhée aqueuse sans gravité, en respectant la notice et pas plus de 2 jours. Mais jamais s'il y a du sang dans les selles ou de la fièvre. En cas de doute, demande à ton pharmacien.
Faut-il boire du Coca dégazéifié ?
Non, c'est un mythe tenace. Le rapport sucre/sel est mauvais et peut entretenir la diarrhée. Les sachets de réhydratation de la pharmacie ou un bouillon salé sont bien meilleurs.
Faut-il suivre un régime « riz-banane-carottes » ?
Non, ce n'est pas nécessaire : une alimentation normale et légère, reprise dès que possible, est ce qui est recommandé.
Quand est-ce que je ne suis plus contagieux ?
Le virus peut encore être présent dans les selles jusqu'à 2 semaines après la guérison. Le plus important : lavage des mains au savon, et pas de cuisine pour les autres pendant les 2 jours qui suivent la fin des symptômes.
Est-ce que je peux prendre de l'ibuprofène ?
Mieux vaut privilégier le paracétamol : les anti-inflammatoires irritent l'estomac et, si tu es déshydraté, ils sont durs pour les reins.
J'ai pris des antibiotiques récemment et j'ai la diarrhée.
Signale-le : une diarrhée après des antibiotiques (ou une hospitalisation) doit être évaluée dans les 24 à 48 heures.
Et si c'est une intoxication alimentaire ?
La prise en charge à la maison est la même. Ce qui change les choses, c'est le sang dans les selles, une fièvre élevée ou une durée qui dépasse une semaine — là, il faut consulter.
Sources
Les études et recommandations sur lesquelles s'appuie cette fiche — publiées en clair, pour que tu saches sur quoi repose ce que tu lis.
- Riddle MS, DuPont HL, Connor BA. ACG Clinical Guideline: Diagnosis, Treatment, and Prevention of Acute Diarrheal Infections in Adults. American Journal of Gastroenterology, 2016.
- Shane AL, et al. 2017 IDSA Clinical Practice Guidelines for the Diagnosis and Management of Infectious Diarrhea. Clinical Infectious Diseases, 2017.
- Meisenheimer ES, Epstein C, Thiel D. Acute Diarrhea in Adults. American Family Physician, 2022.
- DuPont HL. Acute Infectious Diarrhea in Immunocompetent Adults. New England Journal of Medicine, 2014.
- Bányai K, et al. Viral Gastroenteritis. The Lancet, 2018.
- Quee FA, et al. Community Burden and Transmission of Acute Gastroenteritis Caused by Norovirus and Rotavirus (RotaFam). The Lancet Infectious Diseases, 2020.
Vérifié, corrigé et validé par Dr Zayd Ouzerara
Spécialiste en médecine interne générale (FMH) — six ans aux Hôpitaux universitaires de Genève, aujourd'hui médecin aux urgences à Genève.
N° GLN 7601007964680 — registre fédéral des professions médicales (MedReg) · relu le 29 juillet 2026
Son parcoursContenu d'information générale à visée éducative — ne remplace ni une consultation ni un avis médical individualisé. En cas de doute ou d'urgence, consultez un médecin ou appelez le 144. En savoir plus